Antioksidan Nedir

Antioksidan Nedir?

 

Antioksidan Nedir? Antioksidan Besinler Hangileridir?  Antioksidan, yağları yavaşlatmaya yarayan bir maddedir. Antioksidanların büyük bir kısmı meyve ve sebzelerde yer almaktadır.

 

Antioksidanların vücuda olan faydaları hakkında birçok çalışma yapılmaktadır.

 

Oksidasyonlar DNA’lara kanser şeklinde zarlar verebiliyor ve kalp krizlerine sebep olabiliyor. 

 

Antioksidan özelliği olan birçok madde bulunuyor. Bu maddeler genellikle diyetlerde kullanılıyor.

 

Antioksidanlar vücut hücreleri tarafından üretiliyor. Aynı zamanda bazı gıdalarda da yer alıyor.

 

Gıda yoluyla alınanlar, E ve C vitaminleridir. Havada bulunan oksijenle beraber, vücudumuzda toksik adı verilen maddeler oluşuyor.

 

Demirlerin paslanma süreci ve denizde yaşayan balıkların denizden çıktıktan sonra ölmesi, alınan oksijenin verdiği zararları etkilerdir.

 

Vücuda sağlanan antioksidanlar kanser ve kalp rahatsızlıklarının önüne geçiyor.